Hasrat makan atau ngemil bisa datang kapansaja, termasuk ketika Anda sudah beranjak tidur. Boleh saja memuaskan hasratmakan di malam hari, tapi pilihlah makanan yang sehat dan rendah kalori sepertibuah atau popcorn tanpa garam dan mentega. Sebaliknya, hindari sembilan makananini sebelum tidur karena akan membuat Anda makin gemuk dan berisiko terkenapenyakit, seperti dikutip dari All Women Stalk.
1. Kopi